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Category Archives: Yo y mi universo personal

Cerrar los círculos al terminar las relaciones

Una relación sentimental termina por muchos motivos, y en oportunidades quedan muchas heridas abiertas en las relaciones que no se han sanado y  que duelen tiempo después generando mucho malestar interior, perjudicando a cada parte, la relación  y  a los hijos (si existen)


Estrés y Ansiedad: ¿Cuáles son las señales de tensión?

En la vida diaria, en el trabajo y en nuestra cotidianidad enfrentamos grandes dosis de  stress  que pueden afectar nuestra salud.


La importancia de dormir bien

Dormir es uno de los tantos procesos fundamentales para la salud mental humana. Es por eso que uno de los signos que preocupan a las personas y especialistas en los trastornos del sueño. El no dormir está asociado a la depresión y otros problemas emocionales.


¿Qué es la depresión?

Este es un artículo trata de aproximar una definición de la depresión a personas del común con el fin de entender este problema y ayudar a que busquen una solución al mismo.


Los celos: un arma de doble filo

¿Por qué existen los celos?, ¿que representa el estar celoso?, ¿Tener celos dice algo de uno mismo y de la relación que mantenemos con nuestra pareja?. ¿son buenos o malos los celos?


Porqué se deprimen los muchachos

¿Se han preguntado porque la depresión ha aumentado en los jóvenes y adolescentes?, ¿qué puede hacer un padre de familia para ayudar a su hijo?, ¿cómo se puede prevenir desde la familia?


No saber qué hacer con la vida

La falta de un proyecto a futuro, con una percepción de estancamiento es un síntoma depresivo importante que afecta a muchas personas.


Las mascotas ayudan a superar la depresión

Los animales pueden ser nuestros aliados emocionales para superar los problemas de nuestra vida, y pueden ser nuestro sostén afectivo en momentos que más lo necesitamos. Las personas puede o no que les gusten los animales, pero es claro que tener un animal nos alivia de los pesares cotidianos de la depresión y la soledad.


Enamorarse de un imposible

El dilema romántico de cuentos de hadas donde el protagonista se enamora del príncipe o la princesa, y al final consigue el amor prometido es en la realidad una penosa utopía. A veces los hombres y mujeres elegimos amores que son imposibles, ya sea porque no son reales, o porque el objeto de nuestro amor está lejos de complacer nuestros deseos. En el proceso
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Sentirse feo y solo

El rechazo hacia nuestro rostro y cuerpo cuando nos miramos en el espejo es videncia que no nos aceptamos tal cual somos. Es un síntoma claro de baja autoestima, y sin embargo es un grito interno de dolor, de rechazo y de ira. En este artículo revisare brevemente algunos aspectos asociados. Sentirse horrible: Ocultar y  abandonar el cuerpo. El rechazo hacia nosotros mismos se
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